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Succo di frutta a merenda: meglio evitarli a dieta?

Non esistono alimenti proibiti, anche a dieta. I succhi di frutta hanno un buon apporto di fibre e sono una discreta gratificazione per il palato, per questo la dieta Melarossa li propone. Sarebbe meglio prediligere quelli senza zucchero ma, una volta ogni tanto, non è grave berne anche uno zuccherato. E’ comunque possibile sostituirli con frutta fresca, spremute o centifrugati. 

Last Update: 5 Maggio 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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