Succo di frutta a merenda: meglio evitarli a dieta?

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Non esistono alimenti proibiti, anche a dieta. I succhi di frutta hanno un buon apporto di fibre e sono una discreta gratificazione per il palato, per questo la dieta Melarossa li propone. Sarebbe meglio prediligere quelli senza zucchero ma, una volta ogni tanto, non è grave berne anche uno zuccherato. E’ comunque possibile sostituirli con frutta fresca, spremute o centifrugati. 

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