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Dieta: quanto vino si può bere?

L’alcol in generale (e quindi anche il vino) apporta calorie senza ulteriori valori nutrizionali. Pur essendo il vino ammesso in una sana alimentazione, quando si deve dimagrire, sarebbe meglio evitarlo. Questa accortezza permetterà di non aumentare troppo l’apporto calorico. Ciò non toglie che, visto che la dieta non deve essere interpretata come una punizione, saltuariamente (due/tre volte a settimana) è ammesso un bicchiere di vino (circa 125 ml) a pasto.

Last Update: 13 Maggio 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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