Nella dieta non ci sono riferimenti alle bevande perché, oltre a quelle indicate nella dieta, sarebbe bene consumare solo acqua. In realtà il vino, nella misura di 125 ml a pasto, potrebbe far parte della sana alimentazione ma, in una dieta ipocalorica, sarebbe bene evitarlo per non aggravare l’apporto calorico senza aggiungere altri nutrienti. Ciò non toglie che, saltuariamente, un bicchiere di vino di media gradazione può essere bevuto. Meglio evitare sempre, invece, i super-alcolici e le bevande gassate e zuccherate.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 11 Maggio 2020
