Quali bevande assumere durante la dieta?

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Nella dieta non  ci sono riferimenti alle bevande perché, oltre a quelle indicate nella dieta, sarebbe bene consumare solo acqua. In realtà il vino, nella misura di 125 ml a pasto, potrebbe far parte della sana alimentazione ma, in una dieta ipocalorica, sarebbe bene evitarlo per non aggravare l’apporto calorico senza aggiungere altri nutrienti. Ciò non toglie che, saltuariamente, un bicchiere di vino di media gradazione può essere bevuto. Meglio evitare sempre, invece, i super-alcolici e le bevande gassate e zuccherate.

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