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Quali bevande assumere durante la dieta?

Nella dieta non  ci sono riferimenti alle bevande perché, oltre a quelle indicate nella dieta, sarebbe bene consumare solo acqua. In realtà il vino, nella misura di 125 ml a pasto, potrebbe far parte della sana alimentazione ma, in una dieta ipocalorica, sarebbe bene evitarlo per non aggravare l’apporto calorico senza aggiungere altri nutrienti. Ciò non toglie che, saltuariamente, un bicchiere di vino di media gradazione può essere bevuto. Meglio evitare sempre, invece, i super-alcolici e le bevande gassate e zuccherate.

Last Update: 11 Maggio 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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