Se si tratta di pasta acqua e farina si può fare il cambio senza problemi raddoppiando all’incirca il peso (50 g di pasta di semola possono diventare 100 g scarsi di pasta fresca). Più attenzione bisogna prestare alla pasta ripiena (tortellini, ravioli, ecc) o all’uovo. Durante una dieta ipocalorica vanno evitate queste ultime specialità. Poiché però la dieta non deve essere una punizione, se ogni tanto ci si concede di mangiarle, si può fare saltuariamente e secondo buon senso. Le dosi devono essere molto contenute.


Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 11 Maggio 2020