Mentre per le verdure non c’è problema ad aumentare le quantità (e possono anche essere scambiate tra loro), sarebbe meglio attenersi alle porzioni di proteine, grassi e carboidrati indicati nella dieta. Questo per evitare un aggravio calorico. In ogni caso aumentare di poco (30 g) la carne è poco grave. Va usato sempre il buon senso nelle scelte e decisioni.
Last Update: 11 Maggio 2020
