Possibile aumentare carne e spinaci?

  1. Home
  2. Wiki di Melarossa
  3. Perdere peso
  4. Alimenti e calorie
  5. Possibile aumentare carne e spinaci?

Mentre per le verdure non c’è problema ad aumentare le quantità (e possono anche essere scambiate tra loro), sarebbe meglio attenersi alle porzioni di proteine, grassi e carboidrati indicati nella dieta. Questo per evitare un aggravio calorico. In ogni caso aumentare di poco (30 g) la carne è poco grave. Va usato sempre il buon senso nelle scelte e decisioni.

Questo articolo è stato utile?

Articoli correlati