Il sushi e la pizza sono due ottimi alimenti, perfettamente compatibili con la dieta Melarossa.
Riguardo la pizza, può sostituire una cena 1 volta a settimana (a pranzo, nello stesso giorno, bisogna consumare un secondo e contorno, piuttosto che una fonte di carboidrati, visto che la pizza fa parte di quest’ultimo gruppo).
Il sushi può sostituire qualsiasi altra fonte proteica (carne, pesce, uova, formaggi), ma bisogna fare attenzione a usare la stessa quantità di olio (meglio se extravergine di oliva) prevista per il piatto che vai a sostituire. Massima attenzione, inoltre, alle norme igieniche previste per il consumo di pesce crudo.
Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 23 Aprile 2020
