Come ripetiamo spesso, anche in una dieta ipocalorica non esistono alimenti proibiti. C’è una falsa credenza che fa pensare che i carboidrati debbano essere banditi se si deve dimagrire, invece l’unica verità è che tutti gli alimenti, con la giusta alternanza e periodicità, possono essere consumati. Le patate poi sono una fonte di carboidrati dall’ottimo potere saziante, quindi possono essere inserite in una sana alimentazione e anche in una dieta ipocalorica.
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