Dieta vegetariana: posso optare per il panino?

I nostri regimi vegetariani non prevedono i panini a pranzo perchè non si intende rischiare di rendere carenti i pasti, già privi di carne e pesce, di altri importanti macronutrienti. Saltuarimente comunque non c’è problema a mangiare un pasto veloce, farcendo il pane con verdure, formaggi, uova o formaggi e affettati a base di soia e seitan (ispirati alla proposta di pranzo che la dieta propone per “inventare un panino”). Completa il pasto con della frutta.

Last Update: 19 Maggio 2020  

Alessandra Parretta  Alimenti E Calorie
Alessandra Parretta

Alessandra Parretta

Specializzata sulla dieta Melarossa, collaboro con il team di nutrizionisti e supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione.

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