È un’ottima abitudine preparare il pane in casa! In generale, se si ha l’abitudine di realizzare in casa prodotti “lievitati”, per le quantità bisogna far riferimento alle porzioni indicate nella dieta.
Per quanto riguarda gli ingredienti, si possono senz’altro utilizzare farine non integrali (sebbene, nella dieta, sia indicato del pane integrale), perché il contenuto calorico è pressoché lo stesso. È necessario solo fare attenzione a non aggiungere grassi.
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