Annuncio pubblicitario

Meglio le verdure crude o quelle cotte?

Le verdure crude possono essere mangiate in qualsiasi momento della giornata e, anzi, garantiscono, più delle cotte, l’assimilazione delle vitamine che possono perdersi durante la cottura. Certo le verdure crude contengono più fibre quindi, in caso di disturbi intestinali possono acutizzare il problema. Per evitare qualsiasi inconveniente la cosa migliore è variare l’alimentazione, alternando tutti i cibi, crudi e cotti.

Last Update: 11 Maggio 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie

Rimani aggiornato sulle novità di Melarossa.it

Altri articoli

Annuncio pubblicitario
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

Annuncio pubblicitario

Articoli correlati

Iscriviti alla Newsletter

Annuncio pubblicitario