Si possono mangiare banane e fichi come frutta?

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Banane e fichi, insieme a uva, mandarini e caki sono tra i frutti più zuccherini e quindi più calorici. Questo non significa che siano vietati, è però opportuno, se si segue una dieta ipocalorica, mangiarli con moderazione. Come sempre, avere una dieta varia (che quindi alterni tutti i tipi di frutta, prediligendo quelli di stagione) è la soluzione migliore. 

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