Dieta e vita sociale. Come gestire gli aperitivi

Continuare ad avere una vita sociale anche quando si segue una dieta è molto importante ma, certo, si deve fare in modo che questa non comprometta il regolare dimagrimento.

Per gli aperitivi si possono trovare dei “trucchi” che non appesantiscano troppo l’introito calorico. Ad esempio scegliere bevande analcoliche e non zuccherate, come succhi di frutta o analcolici a base di frutta fresca. Per gli stuzzichini, invece, sono perfette le crudités in pinzimonio.

Last Update: 19 Maggio 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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