Si possono unire tutti gli spuntini a base di frutta dopo cena?

La frutta non incide sull’apporto calorico se la si consuma tutta insieme o diluita nella giornata. Sarebbe però meglio non accorparla per non rischiare gonfiore intestinale. Se comunque non si hanno di questi problemi, si può proseguire così.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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