No, non è corretto dire che la frutta vada mangiata lontano dai pasti; anzi, terminare pranzo e cena con un frutto è raccomandato, visto che alcune vitamine si assimilano meglio se in concomitanza con altri nutrienti.
In genere, quando si intraprende una dieta ipocalorica è consigliato consumare la frutta agli spuntini di metà mattina e pomeriggio perché, dovendo ridurre le calorie, è meglio usarla come “spezza-digiuno” piuttosto che alla fine dei pasti.
Last Update: 28 Aprile 2020
Rimani aggiornato sulle novità di Melarossa.it
Scaricala subito e sottoscrivi l'abbonamento. La provi gratuitamente per 7 giorni (solo per i nuovi iscritti) e, se deciderai di continuare, pagherai un piccolo abbonamento mensile di 2,99 euro. Il servizio può essere disdetto in qualsiasi momento, anche durante la settimana di prova gratuita.
Melarossa.it è una testata registrata presso il Tribunale di Roma n. 331 del 14/06/2002 P.Iva 01147141004
Il contenuto di questo sito è puramente informativo e in nessun modo può essere inteso come sostitutivo di una consultazione medica con personale specializzato. Invitiamo gli utenti a seguire i consigli di www.melarossa.it solo se sono soggetti fisicamente sani. In presenza di patologie, intolleranze, allergie, ecc suggeriamo vivamente di rivolgersi a un medico. Leggi il Disclaimer
Melarossa.it partecipa al Programma Affiliazione Amazon EU, un programma di affiliazione che consente ai siti di percepire una commissione pubblicitaria pubblicizzando e fornendo link al sito Amazon.it.
© Copyright 2020 - Grapho s.r.l
