Dolci dopo cena a dieta: come resistere?

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I dolci dovrebbero essere delle eccezioni nella nostra alimentazione, da concedersi, sì, anche a dieta, ma solo saltuariamente. Mangiarli tutte le sere, specie se si deve dimagrire, influisce inevitabilmente sull’andamento della dieta. Il nostro consiglio è di inserirli in menu come gratificazione una/due volte a settimana (senza ulteriori sgarri): in questo modo, sarà possibile soddisfare il palato senza sensi di colpa e, soprattutto, senza vanificare i sacrifici. Nella sezione Ricette light di Melarossa.it ci sono tante proposte di dolci light che, per genuinità degli ingredienti e apporto calorico contenuto, possono essere adatti da gustare anche a dieta.

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