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Si possono diminuire le quantità di tè e caffè indicate nella dieta?

Il tè e/o il caffè sono inseriti nella dieta perché, in genere, sono graditi da chi la segue. Se non li si gradisce si possono eliminare, sostituendo lo zucchero che non si usa con altrettanti cucchiaini di marmellata o miele per la colazione del mattino.

Cambiare un alimento o sostituirlo con un altro dello stesso gruppo alimentare non ha ripercussioni sul dimagrimento, anzi aiuta a imparare al meglio come gestire la propria alimentazione.

Last Update: 21 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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