Il kefir è un ottimo derivato del latte, ricco di fermenti, proteine, vitamine e sali minerali. Bisogna solo stare attenti al contenuto di grassi perché, se è derivato dal latte intero, potrebbero essere eccessivi. Sull’uso di integratori (magnesio, clorofilla, ecc) è bene consultarsi col medico di fiducia. In genere non ci sono controindicazioni per questi prodotti. Se si segue un’alimentazione sana e varia, è anche vero che sono superflui. I nutrienti vengono infatti assimilati tramite i cibi.


Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 18 Maggio 2020