Assumere molta acqua è sempre un fattore positivo. Il peso di un adulto è composto per circa il 60% da acqua quindi questo elemento riveste un ruolo fondamentale per l’organismo. Grazie all’acqua avvengono molte funzioni metaboliche tra cui il ricambio e ricostituzione cellulare. Specie nel periodo estivo poi, l’acqua è fondamentale per mantenere stabile la temperatura corporea, grazie alla sudorazione.
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