Crema di sesamo: è possibile consumarla a dieta?

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La crema di sesamo può incidere sensibilmente sull’apporto calorico, oltre che su quello sodico, quindi, per inserirla nella dieta, bisognerebbe ridurre la quantità di olio prevista dal menu. Essendo però l’olio extravergine di oliva un grasso da condimento migliore rispetto a tutti gli altri (nella crema di sesamo, o tahine, in genere si utilizza l’olio di sesamo), consigliamo di fare il cambio saltuariamente. Come sempre l’alternanza e la varietà di tutti gli alimenti e ingredienti è la strada migliore per una dieta sana ed equilibrata.

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