Al bar ci si può concedere sia il succo di frutta sia la bibita gassata (anche se queste ultime dovrebbero essere veramente delle eccezioni), senza comportare troppi danni al regolare dimagrimento o alla salute in generale.
Se invece la frequentazione del bar è costante (più volte a settimana), meglio ripiegare su tisane o succhi di frutta senza aggiunta di zuccheri (ma prestando anche attenzione che non siano dolcificati con additivi privi di calorie ma lo stesso nocivi). Con un po’ di buon senso si può seguire una dieta sana e avere un’ottima vita sociale.
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Last Update: 21 Aprile 2020
