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I carboidrati fanno ingrassare?

Non si ingrassa in maniera “istantanea” assumendo degli alimenti. In genere si determina un aumento di massa grassa quando c’è un apporto calorico superiore al reale fabbisogno, continuato nel tempo. I carboidrati sono nutrienti importanti. Con il giusto equilibrio, devono fare parte della sana alimentazione. Per questo non vanno eliminati totalmente neanche quando si vuole dimagrire.

Last Update: 12 Maggio 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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