E’ vero che il caffè verde ha tanti benefici?

Spesso servizi di marketing o pubblicità creano leggende metropolitane che trasformano bevande, eccipienti o altro in rimedi miracolosi. In molti casi la base di partenza è vera, nel senso che radici e semi possono coadiuvare una sana alimentazione per facilitare il drenaggio o abbassare la pressione o altro, ma si deve tenere presente che non esistono pillole magiche. Il caffè verde (sotto forma di bevanda o integratore) può avere effetti benefici sull’organismo solo se inserito all’interno di uno stile di vita sano che comprenda una buona alimentazione e una discreta attività fisica. E, spesso, se si ha uno stile di vita di questo tipo, non c’è bisogno di prendere integratori: insomma, se il caffè verde piace, può essere bevuto tranquillamente perché non ha effetti collaterali (soprattutto se assunto con la giusta moderazione) ma è importante ricordare che la dieta deve essere sempre varia.