E’ vero che il caffè verde ha tanti benefici?

Spesso servizi di marketing o pubblicità creano leggende metropolitane che trasformano bevande, eccipienti o altro in rimedi miracolosi. In molti casi la base di partenza è vera, nel senso che radici e semi possono coadiuvare una sana alimentazione per facilitare il drenaggio o abbassare la pressione o altro, ma si deve tenere presente che non esistono pillole magiche. Il caffè verde (sotto forma di bevanda o integratore) può avere effetti benefici sull’organismo solo se inserito all’interno di uno stile di vita sano che comprenda una buona alimentazione e una discreta attività fisica. E, spesso, se si ha uno stile di vita di questo tipo, non c’è bisogno di prendere integratori: insomma, se il caffè verde piace, può essere bevuto tranquillamente perché non ha effetti collaterali (soprattutto se assunto con la giusta moderazione) ma è importante ricordare che la dieta deve essere sempre varia.

Last Update: 6 Maggio 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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