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La salsa di soia e il caffè al ginseng sono permessi durante la dieta?

Molto dipende dall’apporto calorico della dieta. Se si sta seguendo una dieta di 1500/1700 kcal, ci si possono concedere queste integrazioni. Se invece l’apporto calorico è severo (1100/1300 kcal), sarebbe meglio ridurre al minimo gli strappi alla dieta proposta.

È opportuno, quindi, valutare personalmente con buon senso se e quando concedersi la salsa di soia e il caffè al ginseng, che apportano delle calorie per via dei grassi e zuccheri.

Last Update: 4 Maggio 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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