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Olio di semi di lino: è indicato per un bambino di 7 mesi?

I semi vegetali sono certamente ricchi di grassi insaturi, per esempio gli omega 3, ottimi per la salute, quindi è buona l’iniziativa di integrare la dieta del bimbo con questi grassi insaturi: il consiglio è comunque sempre quello di valutare la dieta del piccolo con il pediatra, che conoscendo il bambino saprà dare consigli più specifici.  Va però fatta una precisazione riguardo all’estrazione degli oli dai semi vegetali, che non sempre avviene “a freddo” e addirittura spesso può avvenire con l’aiuto di solventi. Per questo sarebbe bene prediligere sempre l’olio extravergine di oliva, meglio se proveniente da filiera garantita.

Last Update: 5 Maggio 2020  

Eleonora Sarmi  Alimenti E Calorie

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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