Si può alternare una dieta vegetariana con un regime alimentare che comprende del pesce?

  1. Home
  2. Wiki di Melarossa
  3. Perdere peso
  4. Alimenti e calorie
  5. Si può alternare una dieta vegetariana con un regime alimentare che comprende del pesce?

Si può senz’altro fare. Anzi, gestire al meglio i menu è l’esercizio più importante per imparare a mangiare in modo sano ed essere autonomi nella gestione della propria alimentazione. La dieta di Melarossa è bilanciata quotidianamente sull’apporto calorico e settimanalmente su quello nutrizionale.

Se si inserisce il pesce al posto di un’altra fonte proteica animale (ad esempio, al posto di uova o formaggi) è l’ideale. È bene ricordare che, a prescindere da quanto previsto dai menu, si può variare più tipi di pesce (ad esempio, mangiare orata al posto del merluzzo o salmone al posto del pesce spada) mantenendo inalterate le porzioni.

Questo articolo è stato utile?

Articoli correlati