Posso optare per il gelato a pranzo?

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Non è mai consigliato rinunciare agli importanti nutrienti di un pasto principale in favore di un gelato.

È comunque normale volersi concedere una golosità quindi suggeriamo di consumare il gelato al posto di una merenda a base di frutta o yogurt.

Sarebbe meglio prediligere gusti alla frutta e senza panna ma, eccezionalmente (nel senso di una volta ogni tanto), è possibile concedersi i gusti preferiti.

Uno sgarro saltuario, inserito in una alimentazione sana, varia ed equilibrata non compromette il dimagrimento, anzi, aiuta a non sentirsi a dieta e mangiare bene per educazione alimentare e non solo per raggiungere l’obiettivo di peso.

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