Entesopatia del tendine achilleo: che sport fare?

  1. Home
  2. Wiki di Melarossa
  3. Fitness
  4. Entesopatia del tendine achilleo: che sport fare?

L’entesopatia è una infiammazione della entesi (ossia l’inserzione di un tendine ad un osso).  La calcificazione in corrispondenza dell’inserzione tendinea è un’ espressione di una infiammazione cronica.

per chi vuole continuare a fare sport in presenza di infiammazione, il consiglio è di rivolgersi al proprio medico.

In ogni caso,  non ci sono tante opzioni di sport. Il consiglio è di fare allenamento in acqua ma se non è possibile, allora si può concentrare  su vari distretti muscolari evitando la zona interessata.

Si possono fare esercizi di potenziamento per braccia, glutei e pancia ad esempio.

Ecco 2 video lezioni da seguire.

Circuito braccia

Circuito addominali

E’ buona norma sottoporsi a una completa visita medico-sportiva, prima di iniziare una costante attività fisica per evitare di incorrere in potenziali rischi per la salute.

Commenti

Questo articolo è stato utile?

Articoli correlati

Commenti