informazione pubblicitaria

Come rassodare la pelle in eccesso dopo il dimagrimento?

A volte, se si dimagrisce rapidamente, può capitare che rimanga della pelle cadente in particolari punti del corpo, come l’addome e le braccia. Questo succede perché la pelle perde di elasticità.

Il consiglio è di migliorare il tono muscolare. Bisogna allenarsi con i pesi affinché i muscoli si costruiscano e riacquistino un tono necessario a riempire la pelle.

In palestra, si può chiedere all’istruttore di sala pesi di fare una scheda di allenamento da seguire almeno 3 volte alla settimana.

Per chi non ama la sala pesi, il consiglio è di seguire le classi di body pump dove si utilizza il bilanciere per tonificare tutti i distretti muscolari a tempo di musica. Sono efficace anche le classi di total body per lavorare la muscolatura e migliorarne l’aspetto e il tono.

Scopri tutti consigli per rassodare la pelle flaccida.

Anche il massaggio può aiutare a ricostruire l’ elasticità, ma va comunque abbinato ad un programma di allenamento con i pesi altrimenti  non serve a nulla se non a rilassarsi.

Diffidarsi di chi dice che bastano usare le creme perché non è affatto vero.

E’ buona norma sottoporsi a una completa visita medico-sportiva, prima di iniziare una costante attività fisica per evitare di incorrere in potenziali rischi per la salute.

Annuncio pubblicitario

Last Update: 27 Aprile 2020  

Giovanna Lecis  Fitness

Rimani aggiornato sulle novità di Melarossa.it

Altri articoli

informazione pubblicitaria
Giovanna Lecis

Giovanna Lecis

Campionessa mondiale di aerobica sportiva, insegno ginnastica, stretching e total body. A questa attività affianca collaborazioni televisive, come le lezioni di fitness su Arturo. Per Melarossa mi occupo di rispondere alle domande degli utenti che riguardano fitness e benessere corporeo.

Annuncio pubblicitario

Articoli correlati

Iscriviti alla Newsletter

informazione pubblicitaria

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.