Inutile dire che non basta bruciare tante calorie per migliorare. E’ necessario anche cercare di introdurre meno calorie e seguire un regime alimentare corretto e controllato da abbinare al movimento per dare una scossa al metabolismo. In questo modo, si riuscirà a perdere i chili di troppo. È importante essere costante sia nell’alimentazione che nell’attività fisica.
Per risolvere il problema delle gambe grosse, l’attività ideale è l’hydrobike. La pedalata in acqua consente di tonificare le gambe e i glutei migliorando il sistema circolatorio. Di conseguenza, stimola al meglio gli arti inferiori.
L’acqua fa un massaggio continuo sul corpo e sulle gambe. favorisce il microcircolo e drena le gambe.
E’ buona norma sottoporsi a una completa visita medico-sportiva prima di iniziare una costante attività fisica per evitare di incorrere in potenziali rischi per la salute.
Last Update: 22 Aprile 2020
