I dolori alle ginocchia possono avere da tante cause. Un po’ di artrosi, infiammazione dei menischi o semplicemente sovraccarico e postura sbagliata. per capire la causa reale, è importante fare delle indagini.
Fare sport con le ginocchiere non serve a nulla, danno solo sicurezza in quanto si sente la zona fasciata, ma a livello terapeutico servono a ben poco.
Se durante l’attività fisica, si ha dolore alle ginocchia, si può provare a ridurre i salti e l’impatto con il terreno per una decina di giorni e vedere se la situazione migliora. Ma, se i dolori arrivano è perché il corpo ci sta avvertendo che c’è qualcosa che non va nel nostro modo di muoverci e bisogna ascoltare i messaggi che ci invia.
Se il dolore non passa col riposo, il consiglio è di farsi controllare da un medico che saprà consigliare gli esami da fare.
Last Update: 19 Aprile 2020
