Consiglio per rimettersi in forma dopo il parto

  1. Home
  2. Wiki di Melarossa
  3. Fitness
  4. Consiglio per rimettersi in forma dopo il parto

Non bisogna avere la fretta di tutte le neomamme che appena partorito vorrebbero già tornare in forma.  In primo luogo, è il medico che deve autorizzare a riprendere l’attività fisica. Ricominciare troppo presto  un’attività intensa rischia di fare perdere il latte, il che non è buono per il bambino.

Nel fra tempo,  per ritrovare la formail consiglio è di camminare perché non è un attività invasiva e consente di bruciare grassi e calorie.

Poi più in la, quando il medico avrà dato l’ idoneità all’attività fisica, il consiglio è di iniziare con esercizi di tonificazione scegliendo giorno per giorno il distretto muscolare da allenare.

 

Commenti

Questo articolo è stato utile?

Articoli correlati

Commenti