Attività motoria per perdere peso in caso di disabilità

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Per una persona disabile che desidera rimettersi in forma, il fattore alimentare è fondamentale per perdere peso. Un regime calorico controllato è l’unica cosa da fare in primis per cercare di scendere dei chili.

La fisioterapia è fondamentale per il recupero della muscolatura, L’attività motoria migliore che può aiutare a ritrovare la forma è l’allenamento in acqua.

L’allenamento si svolge in acqua bassa e con dei galleggianti, meglio con un trainer. I benefici sono tanti:  l’assenza di  gravita aiuta a sentirsi più leggero e a muoversi.

Per ulteriori consigli sull’attività motoria, si consiglia di rivolgersi ad medico specializzato.

 

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