Allenamento con la corda: è controindicato in caso di appoggio plantare sbagliato?

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Un appoggio plantare sbagliato non è una questione da sottovalutare. Il problema dell’allenamento con la corda è la fase di volo con conseguente impatto sul pavimento e, atterrando sui piedi, è inevitabile che questo tipo di allenamento sia sconsigliato. Un carico eccessivo su un appoggio falsato significa rischio di infiammazione, che di solito parte dai piedi ma finisce sempre per estendersi all’articolazione sovrastante, cioè il ginocchio. Naturalmente, l’ultima parola è sempre quella del proprio medico che conosce il quadro clinico e che saprà indirizzare sulla scelta più adeguata.

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