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Che tipo di yogurt posso mangiare a dieta?

È possibile scegliere lo yogurt bianco o alla frutta, magro o intero. La dieta cerca di alternare più tipi di alimenti ma i cambi, se fatti con buon senso, possono essere praticati per gruppi di alimenti. Va bene, quindi, scegliere lo yogurt che si preferisce tra i bianchi e quelli alla frutta, considerando che l’ideale sarebbe prendere il magro bianco e aggiungerci della frutta fresca in pezzi.

Last Update: 28 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Dubbi Sulla Dieta Melarossa

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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