Sicuramente non è normale soffrire così tanto la fame a dieta.
Se si fa una vita molto attiva e si pratica molto sport, la dieta dovrebbe essere di almeno 1900 kcal. Se così non è, probabilmente le attività quotidiane sono state sottostimate in fase di iscrizione e questo ha fatto sì che venisse elaborata una dieta di apporto calorico troppo basso.
Il nostro consiglio è di modificarle, toccando su “Modifica dati” dall’app oppure entrando nel proprio profilo Mymelarossa da web.
In questo modo, la dieta dovrebbe essere adeguata alle proprie necessità e il senso di fame dovrebbe attenuarsi. Se, nonostante il regime ipocalorico, si dimagrisce meno di ½ chilo a settimana, è bene parlarne con il proprio medico e valutare delle analisi di approfondimento.
