Annuncio pubblicitario

Come posso sostituire gli spuntini?

Melarossa prevede la possibilità di effettuare le sostituzioni per gruppi di alimenti, quindi, per esempio, lo yogurt potrebbe sostituire il latte e la frutta può essere sostituita con altre varietà di frutta o con verdure fresche e scondite.

Tuttavia, la dieta non è una punizione e saltuariamente si possono fare delle piccole eccezioni alla dieta (che non comportano gravi rallentamenti del dimagrimento). Meglio aggiungere qualcosa allo spuntino piuttosto che privarsi di ogni piacere e poi, alla fine della dieta, recuperare i chili persi con tanta fatica perché ci si concede tutto quello di cui ci si è privati per dimagrire.

Last Update: 23 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Dubbi Sulla Dieta Melarossa

Rimani aggiornato sulle novità di Melarossa.it

Altri articoli

Annuncio pubblicitario
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

Annuncio pubblicitario

Articoli correlati

Iscriviti alla Newsletter

Annuncio pubblicitario