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Posso mangiare la pizza il sabato sera a dieta?

Durante la stessa settimana è possibile scambiare i giorni (senza ripeterli più volte), così come è possibile invertire i pranzi con le cene (e viceversa) nella stessa giornata. La pizza, inoltre, una volta a settimana può sostituire un pasto (meglio se a base di carboidrati) anche se non è prevista dal menu: l’importante è scegliere una margherita o una focaccia con verdure grigliate e senza grassi aggiunti, evitando di accompagnarla con antipasti e bevande alcoliche o gassate.

Last Update: 28 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Dubbi Sulla Dieta Melarossa

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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