Nella stessa giornata, tutti gli alimenti previsti dal menu possono essere spostati ad altri momenti. Se si preferisce non fare lo spuntino serale, si può quindi mangiare la frutta a colazione oppure dopo uno dei pasti principali.
La dieta è bilanciata nella giornata e, a livello di micro e macro nutrienti, a livello settimanale, quindi è anche possibile scambiare i giorni della settimana, senza però ripetere due volte lo stesso giorno.
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Last Update: 28 Aprile 2020
