Il peso è la risultante di tanti fattori, primi fra tutti i liquidi che costituiscono il nostro organismo e che rappresentano oltre il 60% del peso totale. È quindi normale che, se si sale sulla bilancia più volte durante la stessa giornata, si possano registrare diversi pesi.
È bene non affidarsi ai chilogrammi per essere soddisfatti dei risultati, ma prendere l’abitudine di pesarsi non più di 1 volta a settimana, sempre alla stessa ora, e cercare di determinare l’andamento della dieta anche dalla comodità dei vestiti che si indossano.
Last Update: 23 Aprile 2020
