Melarossa non prevede l’opzione del pasto veloce per la dieta vegetariana. Essendo infatti già restrittiva in alcuni nutrienti, si rischierebbe di renderla sbilanciata. Si possono però organizzare i menù al meglio cercando di portare qualcosa di cucinato da casa, oppure “componendo” dei panini con gli alimenti previsti dal menù del giorno. È possibile spostare i cibi nella stessa giornata. Un esempio è organizzarsi col pane (del pranzo e della cena per aumentare la grammatura) e le verdure indicate. Si può infine completare il pranzo con della frutta.


Scarica l'app di Melarossa!
É gratis e ricca di contenuti:
- Ricette anche video
- News su nutrizione e benessere
- Quiz divertenti e informativi
- Il podcast "Spicchio di Mela"
- I testimonial che hanno ritrovato la forma con Melarossa
- Nuovi workout ogni settimana
Sull'app trovi anche la tua dieta personalizzata, a 2.99 € al mese
Last Update: 30 Aprile 2020