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Come conciliare il pranzo fuori con la dieta vegetariana?

Melarossa non prevede l’opzione del pasto veloce per la dieta vegetariana. Essendo infatti già restrittiva in alcuni nutrienti, si rischierebbe di renderla sbilanciata. Si possono però organizzare i menù al meglio cercando di portare qualcosa di cucinato da casa, oppure “componendo” dei panini con gli alimenti previsti dal menù del giorno. È possibile spostare i cibi nella stessa giornata. Un esempio è organizzarsi col pane (del pranzo e della cena per aumentare la grammatura) e le verdure indicate. Si può infine completare il pranzo con della frutta.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Alessandra Parretta  Dubbi Sulla Dieta Melarossa

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Alessandra Parretta

Alessandra Parretta

Specializzata sulla dieta Melarossa, collaboro con il team di nutrizionisti e supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione.

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