È possibile ingrassare durante la dieta?

Il rischio di ingrassare seguendo una dieta sana, varia ed equilibrata è molto raro. L’importante è seguire una dieta adatta al proprio fabbisogno e non temere ripercussioni sulla linea. Bisogna avere un rapporto sereno col proprio corpo e col cibo. L’alimentazione non deve essere considerata come una necessità quanto come una gioia. Ci si può concedere saltuariamente qualche golosità che dia soddisfazione senza compromettere l’aspetto estetico e la salute. D’altronde un eccessivo sottopeso può avere ripercussioni sull’estetica e sulla salute: è quindi importante assimilare quanto necessario piuttosto che imporsi regimi rigidi inutilmente.

Last Update: 30 Aprile 2020  

Alessandra Parretta  Dubbi Sulla Dieta Melarossa
Alessandra Parretta

Alessandra Parretta

Specializzata sulla dieta Melarossa, collaboro con il team di nutrizionisti e supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione.

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