Posso mangiare una pizza tonda quando la dieta ne prevede 150 g?

La pizza è un alimento ottimo e completo che, una volta a settimana, può senz’altro sostituire un pranzo o una cena.

Se il menu prevede 150 g di pizza, va quindi bene mangiare una pizza tonda, preferendo il tipo margherita o con verdure grigliate e senza olio aggiunto e eliminando l’eventuale altro pane da quel pasto. E’ importante, però, evitare antipasti, dolci, bevande gassate e/o alcoliche, che farebbero salire l’apporto calorico.

Last Update: 28 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Dubbi Sulla Dieta Melarossa
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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