La pizza è un alimento ottimo e completo che, una volta a settimana, può senz’altro sostituire un pranzo o una cena.
Se il menu prevede 150 g di pizza, va quindi bene mangiare una pizza tonda, preferendo il tipo margherita o con verdure grigliate e senza olio aggiunto e eliminando l’eventuale altro pane da quel pasto. E’ importante, però, evitare antipasti, dolci, bevande gassate e/o alcoliche, che farebbero salire l’apporto calorico.
Last Update: 28 Aprile 2020
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