La mancata diminuzione del peso, se coincide con una perdita di centimetri, è sicuramente da imputare alla massa muscolare che sta aumentando grazie allo sport.
Paradossalmente, infatti, la massa magra “pesa di più” di quella grassa. O meglio, un chilo di massa magra occupa 1/3 dello spazio occupato dalla massa grassa per cui, a parità di peso, una persona attiva avrà un aspetto più snello.
Non c’è quindi da temere che la dieta non stia funzionando: il peso non scende ma il corpo si sta comunque rimodellando e tonificando grazie allo stile di vita più sano e attivo adottato.
Last Update: 27 Aprile 2020
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