Il primo obiettivo di Melarossa è quello di insegnare la sana alimentazione. Se in alcuni giorni non è possibile seguire il regime ipocalorico, è importante continuare comunque a mangiare in modo vario, sano ed equilibrato. In questo modo, anche se non il dimagrimento non sarà costante, si manterranno il peso e i nutrienti necessari. La dieta non deve essere intesa come un periodo limitato nel tempo in cui si fanno dei sacrifici per raggiungere un obiettivo, bensì la dieta deve essere uno stile di vita (fatto di sana alimentazione e discreta attività fisica) da mantenere per sempre. Questo non significa che non ci si possa più concedere delle golosità, ma dovranno essere delle eccezioni, inserite in uno stile alimentare sano.
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Last Update: 23 Aprile 2020
