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Dubbi su pasta di semola e pane integrale

Se non è altrimenti specificato nel menù per pasta si intende quella da farina di grano duro. Il suggerimento di mangiare pane integrale nasce dal fatto che si dovrebbero prediligere i prodotti ricchi di fibre (e quelli integrali ne hanno di più rispetto a quelli “raffinati”).

Ai fini del dimagrimento, comunque, non è grave usare pane da farina “bianca” quindi, se si preferiscono, è possibile usare quelli o, la soluzione migliore, è alternarli per avere una dieta più varia possibile.

Last Update: 23 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Dubbi Sulla Dieta Melarossa

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Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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