Perché nella mia dieta la frutta non è presente?

La dieta di Melarossa in genere prevede 2 o 3 spuntini a base di frutta, tutti i giorni. Ai pasti principali, inoltre, è prevista sempre verdura, proprio per raggiungere le 5 porzioni al giorno di frutta e verdura raccomandate.

Il consiglio è di riguardare la dieta con attenzione e accertarsi, eventualmente, di non aver escluso la frutta tra gli alimenti “non graditi”. La frutta è consigliata soprattutto perché, essendo consumata cruda, mantiene tutte le proprietà nutritive, vitamine comprese, al massimo.

Last Update: 23 Aprile 2020  

Alessandra Parretta  Dubbi Sulla Dieta Melarossa
Alessandra Parretta

Alessandra Parretta

Specializzata sulla dieta Melarossa, collaboro con il team di nutrizionisti e supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione.

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