Sono a dieta e mi sono venute le fitte alla pancia, come fare?

La dieta Melarossa è particolarmente ricca di fibre (che sono fondamentali in una dieta sana ed equilibrata). Se però non si è abituati a mangiare molta frutta e verdura, episodi di meteorismo e colite possono capitare. Un consiglio è quello di prendere la precauzione di consumare, almeno per i primi tempi, frutta frullata o spremuta e verdure passate: in questo modo la quantità di fibre diminuirà mantenendo inalterati sali minerali e vitamine. Se il fastidio persiste, naturalmente, è bene parlarne con il proprio medico.

Last Update: 27 Aprile 2020  

Alessandra Parretta  Dubbi Sulla Dieta Melarossa
Alessandra Parretta

Alessandra Parretta

Specializzata sulla dieta Melarossa, collaboro con il team di nutrizionisti e supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione.

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