L’apporto calorico della dieta dipende da quanto si è attivi: chi è in continuo movimento (fa un lavoro dinamico, cammina, pratica sport) potrebbe ottenere buoni risultati anche con una dieta da 1700 Kcal.
Se, invece, una persona sedentaria riceve una dieta con un apporto calorico piuttosto elevato, probabilmente ha sovrastimato le proprie attività al momento dell’iscrizione. Il nostro consiglio è di rivederle ed eventualmente correggerle per ricevere una dieta più adatta alle proprie esigenze.
Last Update: 27 Aprile 2020
