Posso fare la dieta vegetariana insieme alla dieta dei gruppi sanguigni?

Una dieta vegetariana che comprenda uova, latte e derivati, come quella di Melarossa, è sufficientemente equilibrata da garantire tutti i macro e micro nutrienti di cui si ha bisogno. Altri regimi dietetici sono spesso privi di fondamento, confermandosi “mode passeggere” che, se danno dei risultati, è solo perché impongono porzioni ristrette e alimenti selezionati.

Il consiglio è quello di seguire la dieta vegetariana di Melarossa e di tenere sempre sotto controllo le analisi del sangue per verificare che sali minerali come il ferro non siano carenti (il ferro di origine vegetale è poco assimilabile dall’organismo).

Last Update: 28 Aprile 2020  

Eleonora Sarmi  Dubbi Sulla Dieta Melarossa
Eleonora Sarmi

Eleonora Sarmi

Laureata in Scienze dell’alimentazione, sono esperta di sicurezza alimentare e nutrizione, con un focus specifico sull’aspetto medico. Ho diverse esperienze di intership come nutrizionista, in particolare presso il “Ruaraka Uhai Neema Hospital”, Nairobi (Kenya). Per Melarossa mi occupo soprattutto degli approfondimenti che riguardano gli alimenti.

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