La dieta viene inviata, di settimana in settimana, finché non si comunica, attraverso il check del peso, di aver raggiunto il tuo obiettivo.
Quindi a settembre, se si deve ancora perdere qualche chilo, si può continuare con la dieta che è visibile nella propria pagina Mymelarossa.
È giusto che in vacanza non si pensi troppo ai sacrifici ma è bene anche non vanificare quanto fatto fino a quel momento. Il consiglio è di concedersi degli “strappi” contenuti e saltuari e approfittare del maggiore tempo libero per muoversi quanto più possibile (nuotare, andare in bicicletta, camminare e così via). In questo modo si godranno le vacanze senza rischiare di riprendere peso.
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Last Update: 24 Aprile 2020
